نقش ماست در سلامت دندان

این زمینه رعایت بهداشت دهان بسیار مهم است، همچنین اهمیت تغذیه کمتر از رعایت بهداشت نمی‌باشد. افرادی که از رژیم‌های غذایی شیرینی، شکلات، لواشک و ترشیجات استفاده می‌کنند، بیشتر از افرادی که رژیم غذایی میوه، سبزی، پروتئین و لبنیات دارند دچار پوسیدگی دندان می‌شوند. همه از اهمیت شیر در ایجاد استحکام دندان و جلوگیری از بروز پوسیدگی اطلاع دارید. برخی افراد، به دلیل افکار اشتباه نمی‌توانند از خواص شیر بهره ببرند زیرا به اعتقاد آنها شیر برای بعضی از افرادی که ناراحتی‌های معده دارند، مضر می‌باشد،  اما این فکر کاملا اشتباه است. ماست یک ماده لبنی و از فرآورده های شیر می‌باشد. این ماده به دلیل داشتن کلسیم، فسفر و پروتئین ساختمان دندان و کلا استخوان بندی بدن را محکم می‌کند. اگر چه بعضی، اسیدی بودن ماست را برای دندان مضر می‌دانند ولی با قاطعیت میتوان گفت مواد ضد پوسیدگی در ماست به مراتب بیشتر از اسید آن است و در نهایت باعث استحکام ساختمان دندان می‌شود. ماست ماده‌ای بسیار مغذی است.

/ 0 نظر / 23 بازدید